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Idea como preparar un buen desayuno saludable

Categoria: POSTRES & BEBIDAS


Todos sabemos la importancia de un buen desayuno, para eso debemos incorporar cereales y frutas y sobre todo si nos espera un largo día de actividades. Esta excelente manera de prepararlo te resolverá ademas de asegurarte una ingesta completa una manera práctica y divertida para los niños u adolescentes en porciones justas.
Tara ellos debes conseguir o guardar frascos de mermeladas que hayas desechado, mucha suerte y a disfrutarlo!

Ingredientes

600 g yogurt (sabor a elección)
300 g de frutas naturales (a elección)
100 g frutas secas (nuez o almendra)
Miel liquida (a gusto)
200 g de Granola

Procedimiento

1-Vertemos 1/3 de frasco el yogurt.


2- Incorporamos la miel y luego la granola.


3- Por ultimo agregamos la fruta y tapamos llevando os frascos con nuestro desayuno a la heladera.
Lo aconsejable es prepararlo el día anterior al comienzo de semana!

¿TE GUSTO LA IDEA?


Fuente: Lacocinasur.com

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